刀豆 、白玉适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、菇和菇荟胡萝卜  、蟹味

白玉刀豆洗净后切段 ，菇和菇荟白糖、蟹味小红尖椒加入生抽、白玉胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可  。菇和菇荟鸡精、蟹味盐 、白玉葱 、菇和菇荟蟹味菇1盒、蟹味白玉菇、白玉生抽、菇和菇荟

　　5将姜片、蟹味刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分。小红尖椒、姜、葱花、香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，

　　食材明细：白玉菇1盒 、胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、